日期: 2023 年 8 月 16 日

这两天天气又热了起来，下午到日落都超过35度，默默还是在家里锻炼吧。

默默在家跳强前先做一做准备运动，从客厅到卧室跑圈，再在垫子上扩胸、转体、压腿。然后一口气又跳了88个。可惜最后的时候默默跟着爸爸笑了，一笑就泄气了。不过照这个趋势，破百指日可待。

跑步的视频要看到最后哦。