去年9月给默默报了一个游泳课，20节课6000元，结果才上了1节就因为疫情暂停了。等到春节后再开放，原来签约时的教练华哥已经转投他处，好在接盘的教练也还不错，教学的目的性更强一些。冬天来游泳的人比夏天少些，我们也趁着这个季节多学一些吧。
2月3日的第2节课还是练习蛙泳腿，一共就收、翻、蹬、夹四个动作。教练在后面握着默默的腿练了一节课，可是默默还是做得不太好。主要的问题就是翻的时候腿没有分开。教练握着的时候还行，可是一旦放开自己做腿就并拢了。
回家以后，爸爸从B站找了两个青蛙游泳的视频，还有一位很有趣的UP主“梦觉教游泳”的视频，跟默默一起仔细学习了蛙泳腿的各种细节。默默看完以后就明白了诀窍，原来蹬的时候要往侧面蹬，早说不就好了。自己还在地上和床沿上练习了一会儿。
6号周一上第3次课，刚上课时教练跟默默说：我们争取今天把腿的动作拿下好不好？等到下了水，他就惊喜地发现默默的蛙泳腿动作好了很多，没游几圈就开始进入憋气的环节了。默默在同龄人里应该算不那么怕水的，不过刚开始学的时候还是不得要领，尤其是出水时要求用鼻子喷气好把鼻子里的水清干净，可默默本来就不太会用鼻子喷气，连擤鼻子都是前不久才刚学会一点。结果每次出水都会呛着一点。
回家以后，我们又去找了视频来看，跟关视频学习了四种呼气练习，可在家里怎么练呢？我们有办法。趁洗澡的时候，打开浴霸，在防水的凳子上接一盆洗澡的温水，默默就可以练习了。默默把几种方法都试了一遍，很快就掌握了要领。尤其是视频里教的“嗯嗯”法来控制鼻子出气的速度非常有趣，默默也乐此不疲。
昨天是13号周一，我们又去上游泳课了。周三和周六默默在家用脸盆练了两次憋气，这次一下水就又给了教练一个惊喜。很快，默默开始练习蛙泳腿加节奏呼吸了。
教练看默默的动作做得很不错，这节课给了默默一个大大的表扬。希望默默可以再接再厉，早点学会游泳。