默默今天发烧了，最高耳温到了39.4度，还吐了好些东西，好难受。爸爸妈妈也很难受。默默快点好起来。
7/5早上更新一下，夜里到40.1度了，可怜的默默。
看了各种文章，各种观点有相符有冲突。总结起来原则有那么几点：
- 发烧是进化的产物，是症状不是病。是为了给病毒和细菌创造不利于繁殖的环境，不是坏事。
- 发烧带来的唯一坏处，是不适感。这也是进化的产物，是身体让人多休息的信号。
- 41度以下不会烧坏，不用担心。
根据以上，应对发烧的正确方法应该是：
- 配合宝宝适应体温变化。如果宝宝觉得冷，打寒战（升温阶段），就要给他穿点衣服盖上被子；如果他手脚发热，不停的出汗（降温阶段），就要调低室温，多散热。
- 退烧药的目的是给宝宝降低不适感。
- 宝宝清醒时，如果烧的太高不舒服，或者受高烧影响容易吐，可以通过吃退烧药，洗温水澡来降温。
- 宝宝睡着的时候，不存在不适的问题，没必要强行弄醒了吃退烧药。
- 多吃多喝多睡。精神可以的话，尽量跟平时安排同样的活动，但要避免体力消耗过大。毕竟发烧本身就已经很消耗体力了。